Cette rééducation s’effectue en décubitus et demande de l’entrainement et de la répétition. Il n’est donc pas toujours possible pour les patients de s’entrainer à un rythme convenable.
Le test de flexion crânio-cervical (TFCC) est un test permettant d’objectiver le niveau d’activation des fléchisseurs profonds du cou.
Question
Un exercice postural peut-il permettre d’améliorer la performance au TFCC?
20 sujets avec des douleurs de cou ont été randomisés en un groupe exercice et un groupe contrôle.
Le groupe exercice a pratiqué pendant 2 semaines (exercice détaillé ci dessous).
Le TFCC a été réalisé avant et après.
Résultats
Le groupe ayant pratiqué l’exercice montre une amélioration au TFCC, avec une diminution de l’activité des fléchisseurs superficiels.
Cette étude n’étant que préliminaire, elle ne fait que suggérer l’intérêt de cet exercice postural dans l’amélioration du schème d’activation des fléchisseurs du cou.
Rien ne nous empêche pour autant de l’expérimenter sur nos patients!
To be continued…
Référence
Alexi Beer, Julia Treleaven, Gwendolen Jull
Can a functional postural exercise improve performance in the cranio-cervical flexion test? – A preliminary study
Manual Therapy
Volume 17, Issue 3 , Pages 219-224, June 2012
Résumé de l’article disponible en ligne
Pour en savoir un peu plus sur les fléchisseurs profonds du cou
Exercice postural d’activation des fléchisseurs profonds du cou:
Il est demander au patient de «soulever la base du crâne du haut de la nuque» comme si il voulait se grandir et allonger sa colonne cervicale.
L’exercice se fait dans une position lombo-pelvienne neutre.
Une position neutre de scapula est aussi requise et doit donc être corrigé en cas de malposition.
Il est demandé au patient de tenir la position 10 secondes, idéalement toute les 15-20 min, et ce tout au long de la journée.
