L’objectif de cette revue était d’évaluer les effets de la méthode Pilates chez des personnes avec lombalgie aiguë, subaiguë ou chronique sur la douleur, les limitations d’activité, la qualité de vie et l’impression générale de récupération par le patient.
Cette revue systématique a inclus 10 essais contrôlés randomisés totalisant 510 participants. La durée des programmes Pilates allait de 10 à 90 jours et le temps de suivi jusqu’à 6 mois. La qualité des preuves obtenue était faible à modérée.
Les résultats permettent de dire que Pilates semble plus efficace qu’une intervention minimale sur la douleur et les limitations d’activités. Cependant, lorsque comparée à d’autres formes d’exercices, la méthode Pilates ne semble pas supérieure.
Pilates n’est donc pas la méthode miracle pour la lombalgie, pas plus que d’autres formes d’exercices. A chaque thérapeute d’adapter les exercices en fonction de la personne.
