En plein championnat du monde d’athlétisme une information discordante sur l’impact du stretching sur la prévention des blessures musculaires.
Actuellement, les études montrent que cela n’a aucun effet sur le risque d’avoir une blessure de s’étirer avant de faire du sport. Herbert avait en 2002 publié une synthèse de la littérature sur le sujet dans le BMJ (en fait des études contrôlées comparant 2 groupes à qui on a appliqué ou pas des étirements avant une activité physique n’a pas montré d’impact des étirements). Cela ne veut pas dire que les étirements n’ont pas d’autres intérêts mais leur rôle préventif est nul. Cet article avait fait beaucoup réagir mais dans la pratique cela n’a pas changé le discours professionnel !
A noter qu’une fédération américaine lance une étude prospective pour essayer d’en savoir plus.
