Comment lever une charge en sécurité pour son dos ?

400 physiothérapeutes et ergonomes (terme traduit à partir de « manual handling advisors ») ont participé à cette étude où 4 photographies d’un individu sain portant une caisse leur ont été présentées : deux photos avec le dos bien droit et deux photos en "cyphose" lombaire. Des données démographiques étaient classiquement recueillies chez ces participants comme le fait de savoir s’ils avaient soufferts de lombalgie ses 12 derniers mois. Leurs croyances à propos de la lombalgie étaient évaluées par questionnaire (Back-PAQ survey) tout comme leurs opinions à propos de la manière la plus sûre de soulever une charge (“Assume the load in the box is a weight that the subject finds heavy, but possible to lift. Which lift do you consider to be the safest?” et “Why have you chosen this technique?”)

La majorité des physiothérapeutes (76%) et des ergonomes (91%) ont considéré la position droite comme la plus sûre. L’expérience d’une lombalgie dans les douze mois n’était pas associée au choix de cette posture. La profession exercée était associée aux résultats du questionnaire sur les croyances dans la lombalgie (le score des ergonomes était plus importants que celui des physiothérapeutes de 30.7 points (95% CI: -35.1 to26.3)). La moyenne au Back-PAC chez les professionnels ayant choisi la posture cyphosée était de 61.7 (SD 21.1) contre 81.9 (SD 22.7) chez ceux qui avaient choisi la posture droite (cette différence était statistiquement significative). Qualitativement, les raisons avancées par ceux ayant choisi la posture droite étaient plutôt d’ordre biomécanique alors que chez ceux ayant choisi la posture en cyphose avançaient des notions de confort et de plus grand relâchement pour effectuer cette tâche.

Tout le monde avait donc bien une réponse à cette question : amen, fin de la note…
… Oups j’ai failli oublier un dernier point qui est résumé dans l’article en ces termes : « Currently there is no in vivo evidence to support the superiority of one lifting technique as being safer than another. »

Nolana D., O’Sullivan K., Stephensond J., O’Sullivan P., Lucock M.. What do physiotherapists and manual handling advisors consider the safest lifting posture, and do back beliefs influence their choice? Musculoskeletal Science and Practice. Oct 2017. https://doi.org/10.1016/j.msksp.2017.10.010