<> Question posée par les auteurs: L’utilisation d’un parcours de marche dans un programme d’exercices est-elle efficace pour réduire la fréquence des chutes chez des personnes âgées?
<> Protocole: étude contrôlée, randomisée. Réalisée chez 60 personnes âgées (> 65 ans, désolé!), sans troubles majeurs. Sont exclus ceux qui pratiquent des exercices régulièrement. Tous les participants bénéficient d’un temps d’exercices standardisés de rééducation et d’un temps de marche soit avec un parcours de marche spécifique (groupe expérimental) soit à un trajet de marche simple en intérieur (groupe contrôle). Le programme est réalisé 1 fois par semaine pendant 16 semaines. Le critère principal de jugement est : la fréquence des chutes à 6 mois et 1 an après le traitement. D’autres échelles cliniques sont utilisées en critères secondaires.
<> Résultats: La fréquence des chutes est moins importante dans le groupe ayant utilisé un parcours de marche par rapport au groupe de marche simple. Index de l’incidence des chutes (IC 95 %) à 6 mois = 0.20 (0.04-0.91). À 12 mois, la différence est toujours en faveur du groupe expérimental, mais n’est plus significative : 0.45 (0.16-1.79).
<> Conclusion des auteurs: Ce travail préliminaire suggère que l’utilisation d’un parcours de marche pourrait être efficace pour prévenir les chutes chez les personnes âgées.
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Références de l’article: Yamada M, Tanaka B, Nagai K, Aoyama T, Ichihashi N. Trail-walking exercise and fall risk factors in community-dwelling older adults: preliminary results of a randomized controlled trial. J Am Geriatr Soc. 2010 Oct;58(10):1946-51.
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