Il en ressort 8 recommandations pour la pratique.
Recommandation 1:
Les exercices doivent modérément ou hautement solliciter l’équilibre du patient.
Recommandation 2:
Les exercices doivent avoir une posologie suffisante pour avoir un effet (au moins 2h/semaine)
Recommandation 3:
Les exercices doivent être continuer sur le long cours, car les effets cessent rapidement lorsqu’ils sont stoppés.
Recommandation 4:
Les exercices de prevention des chutes devraient ciblés aussi bien sur les personnes à haut risque de chute qu’à la communauté générale.
Recommandation 5:
Les exercices de prévention des chutes peuvent être entrepris en contexte de groupe ou à domicile.
Recommandation 6:
Un entraînement de la marche peut être inclus en plus des exercices d’équilibre. Pour les personnes avec un haut risque de chute, ce programme ne devrait pas inclure de la marche trop rapide.
Recommandation 7:
Un programme de renforcement musculaire devrait être inclus en plus des exercices d’équilibre.
Recommandation 8:
Les thérapeutes devraient réorienter le patient vers d’autre spécialistes pour prendre en charge d’autres facteurs de risques (exemple: problème de vision).
Référence
Sherrington C, Tiedemann A, Fairhall N, Close JC, Lord SR. Exercise to prevent falls in older adults:
an updated meta-analysis and best practice recommendations N S W Public Health Bull. 2011 Jun;22(3-4):78-83.
lien vers la traduction du résumé PEDro
